This course was created with the
course builder. Create your online course today.
Start now
Create your course
with
Autoplay
Autocompletar
Lección anterior
Completado y continuar
Comienza a Quererte. Aprende a Mejorar tu Autoestima y Vivir la Vida
Objetivos
Dudas Personales y Grupo Privado (4:24)
Introducción: Estructura del Curso (1:12)
Objetivos (4:45)
El Primer paso (2:48)
Módulo 1: Primeros Pasos Para Crear Una Buena Autoestima
Qué Es La Autoestima (2:56)
3 Grados De Autoestima (1:46)
¿Por Qué Es Tan Importante La Autoestima? I (5:17)
¿Por qué es tan importante la autoestima? II Interdependencia (3:44)
Indicadores De Una Autoestima Sana (4:41)
Necesitas Hacer Un Compromiso (Y 2 Formas Efectivas De Hacerlo) (4:07)
Módulo 2: ¡El Inicio De Tu Cambio!
Conociéndote Mejor (Técnica) (4:00)
¡Hazte Con El Control! (2:17)
Cómo Hacerte Con El Control De Tu Vida (5:43)
Destruyendo A Tu Voz Crítica (4:24)
¿Estas En La Zona De Confort? (3:11)
Cómo Salir De La Zona De Confort (3:23)
Cómo Motivarte Para Salir De La Zona De Confort (Recompensas) (5:37)
Módulo 3: ¿Te Gusta Cómo Eres? Cambiando Cómo Te Ves
Inicio Módulo 3 (1:01)
Esperar Más De Ti Mismo Y Objetivos (4:51)
¿Conoces Tus Valores? (2:13)
¿Conoces tus valores? II Técnica (6:54)
Técnica 1 Para Mejorar Tu Autoestima (1:33)
Técnica 2 Para Mejorar La Autoestima (1:55)
Cambio De Tu Autoimagen Personal (4:17)
Tus Cualidades Y Comportamientos Negativos (3:58)
Cómo Cambiar Comportamientos Negativos Paso A Paso (3:58)
La Importancia De Las Reglas Personales (Y Cómo Cambiarlas) (2:51)
¿Funcionan Las Autoafirmaciones? (2:08)
Módulo 4: Comportamientos Destructivos
Intro. Módulo 4 (0:51)
Comportamiento Destructivo 1 (2:21)
Ante las críticas... (1:00)
Comportamiento Destructivo 2 (3:30)
Comportamiento Destructivo 3 (3:11)
Comportamiento Destructivo 4 (2:38)
Módulo 5: Comportamientos Potenciadores De La Autoestima
Intro. Módulo 5 (0:58)
¿Experiencias negativas? (2:33)
Comportamiento Potenciador 1 (3:21)
Comportamiento Potenciador 2 (4:43)
Comportamiento Potenciador 3 (3:00)
Comportamiento Potenciador 4 (3:58)
Comportamiento Potenciador 5 (2:13)
Comportamiento Potenciador 6 (1:00)
Módulo 6: La Estrategia Para Construir y Mantener Tu Autoestima
Paso A Paso (1:38)
Manteniendo Tu Autoestima: Lista De Hábitos (4:20)
¿Conoces tus valores? II Técnica
Contenidos de la lección bloqueados
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Apuntarse en el curso para desbloquear